Tips Memilih Susu Bubuk Terbaik untuk Anak agar Tumbuh Kembang Optimal

BENGKULUEKSPRESS.COM - Tidak semua anak menyukai susu cair kemasan atau susu sapi murni. Jika anak Anda termasuk yang demikian, susu bubuk bisa menjadi alternatif yang tepat. 

Rasanya yang lebih disukai anak-anak dan daya simpannya yang lebih lama menjadikan susu bubuk sebagai pilihan praktis bagi banyak orang tua. Namun, memilih susu bubuk untuk anak tidak bisa dilakukan sembarangan.

Mengingat susu adalah salah satu sumber nutrisi penting untuk pertumbuhan anak, orang tua perlu memperhatikan kandungan gizi dalam susu bubuk agar kebutuhan nutrisi anak tetap tercukupi. Berikut ini panduan memilih susu bubuk yang tepat untuk anak.

Mengapa Susu Bubuk Layak Dipertimbangkan?

Susu bubuk menawarkan beberapa keunggulan, seperti:

• Tahan lama dan mudah disimpan.
• Lebih variatif dalam rasa, sehingga lebih menarik untuk anak-anak.
• Bisa diolah menjadi berbagai menu, seperti puding, smoothies, atau campuran makanan lainnya.

BACA JUGA:Manfaat Jumping Jacks: Latihan Sederhana dengan Segudang Khasiat

BACA JUGA:Jangan Asal Seduh! Ini Cara Aman Minum Kopi bagi Penderita Hipertensi

Meski begitu, orang tua tetap harus selektif karena tidak semua susu bubuk mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh anak. Beberapa produk bahkan hanya mengandalkan rasa tanpa kandungan gizi yang memadai.

Kriteria Susu Bubuk yang Baik untuk Anak

Berikut adalah beberapa hal penting yang perlu Anda pertimbangkan saat memilih susu bubuk untuk anak:

1. Mengandung Tinggi Protein

Protein sangat penting untuk pertumbuhan otot, tulang, jaringan tubuh, serta daya tahan tubuh anak. Anak usia 6–10 tahun membutuhkan sekitar 35–40 gram protein per hari, sementara remaja membutuhkan 50–70 gram per hari. Pastikan susu bubuk pilihan Anda mengandung protein tinggi agar bisa menunjang kebutuhan harian anak.

2. Kaya Mineral Penting: Kalsium, Zinc, dan Zat Besi

Mineral seperti kalsium, zinc, dan zat besi membantu memperkuat tulang, meningkatkan sistem imun, dan mencegah anemia. Kebutuhan harian mineral untuk anak meliputi:

Sumber: