Bingung Mengatasi Sulit Tidur? dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Herbal Ini

BENGKULUEKSPRESS.COM- Mengalami sulit tidur atau insomnia hampir setiap malam? Jangan buru-buru mengonsumsi obat kimia.

Cobalah ramuan herbal ala dr. Zaidul Akbar yang dikenal alami, aman, dan menenangkan tubuh secara menyeluruh.

Insomnia merupakan gangguan tidur yang bisa terjadi dalam jangka pendek maupun panjang, dan seringkali dipicu oleh stres atau beban pikiran berlebih.

BACA JUGA:Ternyata Tanaman Liar Ini Ampuh Mengatasi Masalah Ginjal, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Ternyata Sayur Hijau Bukan Biang Kerok Asam Urat, dr Zaidul Akbar Sebut 4 Makanan Ini

Menurut dr Zaidul Akbar, kurang tidur dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik maupun mental, sehingga harus segera diatasi dengan cara yang tepat.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam ceramah yang videonya diunggah oleh akun TikTok @sehatalanabi.

"Sekarang banyak orang yang mengalami susah tidur, dan itu bisa disebabkan oleh stres," kata dr Zaidul Akbar.

Untuk mengatasi insomnia, dr Zaidul Akbar merekomendasikan ramuan alami berbahan dasar jahe, kunyit, dan daun pandan.

Kombinasi bahan ini dipercaya memiliki efek menenangkan sekaligus menyehatkan.

BACA JUGA:Hati-hati dengan Produk-produk Ini, dr Zaidul Akbar: Bisa Sebabkan Usus Bocor

BACA JUGA:Air Ini Bukan Sembarangan! dr Zaidul Akbar: Teteskan Di Mata Agar Sehat

Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah jahe sebanyak 10 gram, kunyit 5 gram dan daun pandan secukupnya.

Sedangkan untuk cara membuatnya adalah pertama cuci bersih semua bahan. Kemudian rebus dengan air secukupnya hingga mendidih.

Sumber: