Kenali Manfaat Antioksidan yang Berperan Penting Untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BENGKULUEKSPRESS.COM - Tubuh manusia setiap hari terpapar oleh berbagai faktor yang dapat merusak sel-sel tubuh, seperti radikal bebas dari polusi, sinar UV, makanan tidak sehat, dan stres.

Radikal bebas ini adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh, memicu penuaan dini, dan menyebabkan berbagai penyakit kronis.

Untungnya, tubuh memiliki mekanisme pertahanan alami untuk melawan radikal bebas, salah satunya melalui antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa yang bekerja melindungi tubuh dengan menetralisir radikal bebas, sehingga membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh.

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Antibiotik Alami, Baik untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Buah Jamblang Untuk Kesehatan Tubuh

Memahami peran antioksidan dan manfaatnya bagi tubuh adalah langkah penting untuk menjalani hidup sehat. 

Apa Itu Antioksidan?

Antioksidan adalah molekul yang dapat menghambat proses oksidasi dalam tubuh, yaitu reaksi kimia yang menghasilkan radikal bebas.

Sumber antioksidan dapat berasal dari tubuh sendiri (antioksidan endogen) atau dari luar, seperti makanan dan suplemen (antioksidan eksogen).

Senyawa ini meliputi vitamin, mineral, dan fitokimia seperti vitamin C, vitamin E, beta-karoten, selenium, flavonoid, dan polifenol. Berikut sederet manfaat antioksidan untuk tubuh yang perlu diketahui. 

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Buah Jamblang Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan 7 Manfaat Buah Arbei Untuk Kesehatan

Manfaat Antioksidan untuk Tubuh

Sumber: