Pola Tidur Rasulullah Ini Bisa Membuat Jantung Istirahat dengan Sehat, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BENGKULUEKSPRESS.COM- Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan melalui banyak cara, salah satunya dengan meniru pola tidur Rasulullah SAW.

Hal ini diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan berbasis sunah sekaligus penulis buku populer Jurus Sehat Rasulullah.

Menurut dr Zaidul Akbar, pola tidur Nabi Muhammad SAW bukan hanya sekadar kebiasaan, namun juga memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh, khususnya jantung.

BACA JUGA:Buah ini Disebutkan 14 Kali dalam Al-Qur'an, dr Zaidul Akbar Paparkan Khasiatnya

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Nyeri pada Kaki dan Lutut, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

Bahkan, ilmu kedokteran modern pun mengakui manfaat luar biasa dari pola tidur tersebut.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam kajian yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.

"Tidur Nabi itu terbagi dalam beberapa waktu," terang dr Zaidul Akbar.

Pola tidur Rasulullah SAW dimulai setelah menunaikan sholat Isya. Beliau langsung beristirahat malam tanpa banyak begadang. Hal ini sangat baik karena pada saat itu tubuh memasuki fase istirahat alami.

Selanjutnya, Rasulullah SAW akan bangun di tengah malam untuk melaksanakan sholat malam (qiyamul lail), kemudian beribadah hingga masuk waktu Subuh.

"Di antara azan dan iqamah Subuh, beliau tidur sejenak, tapi bukan tidur nyenyak," kata dr Zaidul Akbar.

Setelah menunaikan sholat Subuh, Rasulullah SAW tidak lagi tidur, melainkan beraktivitas hingga waktu pagi menjelang. Ini mencerminkan pola bangun pagi yang konsisten, yang juga dikenal bermanfaat bagi metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Agar Jantung Sehat, Nyeri Tulang dan Asam Urat Sembuh, dr Zaidul Akbar Sarankan Ramuan Herbal Ini

BACA JUGA:Bahan Herbal Ini Ampuh Menyembuhkan Sakit Tenggorokan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Sumber: