Cara Mudah Mengatasi Nyeri pada Kaki dan Lutut, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

BENGKULUEKSPRESS.COM- Bagi Anda yang kerap mengalami nyeri pada kaki atau lutut, dr Zaidul Akbar membagikan tips mudah yang bisa dilakukan tanpa harus menggunakan bahan atau obat apapun.

Menurut penggagas Jurus Sehat Rasulullah ini, penyebab utama munculnya nyeri di bagian kaki, terutama lutut dan sendi bawah, sering kali berasal dari berat badan yang berlebih.

"Rasa nyeri itu biasanya muncul karena beban tubuh yang terlalu berat dan bertumpu pada bagian bawah tubuh, seperti lutut dan telapak kaki," ungkap dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Agar Jantung Sehat, Nyeri Tulang dan Asam Urat Sembuh, dr Zaidul Akbar Sarankan Ramuan Herbal Ini

BACA JUGA:Bahan Herbal Ini Ampuh Menyembuhkan Sakit Tenggorokan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Solusi yang ditawarkan pun cukup sederhana namun sangat efektif, yakni dengan menurunkan berat badan.

Jika berat badan berkurang, otomatis tekanan pada persendian akan lebih ringan, sehingga nyeri yang muncul pun berkurang atau bahkan hilang.

"Jadi kalau muncul nyeri di lutut, sendi, atau bagian bawah tubuh lainnya, yang harus dilakukan pertama kali adalah turunkan berat badan," kata dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Selain Enak, Buah Ini Ampuh Mengusir Sel Tumor, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Tak Perlu Buang Duit Banyak, dr Zaidul Akbar Sarankan 2 Bahan Alami Ini, Agar Wajah Bersih dan Bersinar

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa berat badan yang berlebih biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak terkontrol.

Karena itu, mengurangi porsi makan menjadi langkah penting untuk menghindari beban berlebih pada tubuh.

"Dalam banyak kasus, berat badan naik karena makan yang berlebihan. Maka solusinya adalah mengurangi makan agar berat badan tidak terus bertambah," lanjut dr Zaidul Akbar.

Dengan langkah sederhana ini, Anda tidak hanya meringankan nyeri kaki dan lutut, tapi juga menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Sumber: