Ini Cara Efektif Menghilangkan Kesemutan di Tangan

5. Penggunaan Kompres Hangat atau Dingin

Kompres hangat dapat membantu merelaksasi otot yang tegang serta meningkatkan sirkulasi darah, terutama jika kesemutan disebabkan oleh ketegangan atau kelelahan otot.

Sebaliknya, kompres dingin bisa efektif jika ada peradangan atau pembengkakan yang menyebabkannya, seperti pada kasus cedera.

BACA JUGA:Sirup Alami untuk Lebaran dan Sehat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Ini Dia 5 Fakta Menarik tentang PayLater Cicilan dengan SPayLater

6. Konsultasi dengan Profesional Kesehatan

Jika kesemutan terus berlanjut atau disertai gejala lain seperti kelemahan atau nyeri, segera konsultasikan dengan dokter. Mereka bisa memberikan diagnosis yang akurat dan perawatan yang sesuai, termasuk fisioterapi atau pengobatan yang diperlukan.

7. Hindari Kebiasaan Buruk

Mengurangi atau menghentikan konsumsi rokok dan alkohol sangat penting, sebab kedua hal ini dapat memperburuk sirkulasi darah.

Penting juga untuk menghindari aktivitas yang memberi tekanan berlebihan pada tangan dan pergelangan tangan, terutama jika dilakukan secara berulang.

Kesemutan memang dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Dengan menerapkan cara-cara di atas, kamu dapat mengurangi dan menghilangkan kesemutan dengan lebih cepat.

Sumber: