Waspadai, Ini 7 Penyakit yang Sering Muncul Setelah Lebaran

BACA JUGA:6 Jus yang Aman Untuk Penderita Asam Lambung dan Tips Mengonsumsinya

BACA JUGA:Inilan 6 Gejala dan Tanda-tanda Kehamilan yang Perlu Diketahui

4. Sakit Kepala

Stres akibat persiapan Lebaran dapat memicu sakit kepala. Pastikan untuk cukup istirahat dan tidur, hindari stres berlebih, dan praktikkan relaksasi dengan meditasi atau yoga. 

5. Kadar Kolesterol dan Gula Darah Meningkat

Kondisi ini bisa terjadi akibat konsumsi berlebihan makanan manis dan berlemak, yang dapat meningkatkan kolesterol dan gula darah, serta berisiko menyebabkan diabetes.

Hati-hati, kolesterol tinggi juga dapat memicu nyeri pada dada atau lengan, terutama saat stres atau melakukan aktivitas fisik berat. Selain waspada, siapkan obat untuk pertolongan pertama jika kadar kolesterolmu meningkat.

6. Kenaikan Berat Badan

Kenaikan berat badan sering kali terjadi setelah Lebaran karena pola makan tidak teratur dan kurangnya aktivitas. Penting untuk mengatur pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur, serta menghindari makanan tinggi gula dan lemak.

BACA JUGA:Agar Selamat Sepanjang Hari, Amalkan Doa Berikut di Pagi Hari

BACA JUGA:Sirup Alami untuk Lebaran dan Sehat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

7. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit yang sering menyerang setelah Lebaran. Kondisi ini dapat terjadi jika kamu tidak mengontrol asupan garam dari makanan. Usahakan untuk membatasi konsumsi gorengan dan olahan daging yang berlebihan agar tekanan darah tetap stabil.

Dengan tahu penyakit-penyakit ini, kamu dapat lebih berhati-hati dan menjaga kesehatan setelah Lebaran. Semoga bermanfaat!

Sumber: