Waspadai, Ini 7 Penyakit yang Sering Muncul Setelah Lebaran

BENGKULUEKSPRESS.COM - Banyak orang mengalami perubahan pola makan saat merayakan Lebaran. Seringkali, kita lebih banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak dan minuman manis.

Perubahan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti asam lambung, kolesterol tinggi, dan hipertensi. Yuk, simak penyakit-penyakit yang perlu diwaspadai setelah Lebaran beserta cara pencegahannya!

Penyakit yang Sering Muncul Setelah Lebaran

Berikut ini adalah beberapa penyakit yang umum terjadi usai Lebaran dan cara untuk menghindarinya:

1. Penyakit Lambung

Makanan lezat saat Lebaran sering membuat kita tergoda untuk makan secara berlebihan. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan, seperti naiknya asam lambung atau gastritis.

BACA JUGA:Hanya Modal Rp 10 Ribu, Bisa Awet Muda dan Sehat, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Inilan 6 Gejala dan Tanda-tanda Kehamilan yang Perlu Diketahui

Untuk menghindarinya, batasi porsi makanan harian kamu. Makanlah dalam porsi kecil tetapi sering, serta hindari makanan pedas, asam, dan berlemak.

2. Flu atau Pilek

Kumpulan banyak orang saat Lebaran bisa meningkatkan risiko penyebaran virus flu dan pilek. Sebaiknya, hindari berbagi peralatan makan dengan orang lain.

Selalu cuci tangan sebelum dan sesudah makan, serta setelah berinteraksi dengan orang lain. Pastikan untuk memiliki obat flu dan batuk siap sedia agar dapat segera mengatasi gejalanya!

3. Dehidrasi

Dehidrasi sering terjadi saat Lebaran, terutama ketika kita lupa untuk cukup minum air putih. Rajinlah minum air putih dan hindari minuman bersoda atau beralkohol. Konsumsi juga buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka dan melon.

Sumber: