Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik yang Tepat

3. Perawatan Kulit

Kulit bersisik sering kali disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati. Gunakan scrub lembut atau produk dengan asam salisilat atau asam laktat sekali atau dua kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati, tetapi jangan berlebihan karena bisa menyebabkan iritasi.

Ada beberapa produk, terutama yang mengandung pewangi, alkohol, atau retinoid kuat, bisa menyebabkan kulit semakin kering.

4. Lingkungan

Udara yang kering, terutama saat cuaca dingin atau di ruangan ber-AC, bisa memperburuk kondisi kulit kering. Humidifier membantu menambah kelembapan di udara.

Anda dapat menggunakan pakaian yang terbuat dari bahan alami seperti katun dan hindari kain sintetis atau wol yang bisa mengiritasi kulit.

BACA JUGA:Ingin Kulit Cantik Saat Lebaran? Terapkan Tips Berikut Ini

BACA JUGA:Kalap Saat Berbuka Puasa? Yuk, Terapkan Mindful Eating!

5. Makanan yang Mendukung Kesehatan Kulit

Konsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti ikan berlemak (salmon, sarden), kacang-kacangan, dan biji rami. Omega-3 membantu menjaga lapisan lemak di bawah kulit tetap sehat.

Makanan kaya vitamin E (seperti almond, biji bunga matahari, dan alpukat) bisa membantu melembapkan dan melindungi kulit. 

Ada juga vitamin C juga dapat Anda penuhi. Vitamin ini penting untuk produksi kolagen dan kesehatan kulit secara keseluruhan. Konsumsi sayuran berwarna oranye (seperti wortel dan ubi jalar) serta buah-buahan jeruk dan sayuran hijau.

6. Gunakan Pelembab 

Pilih pelembap yang dirancang khusus untuk kulit kering, misalnya krim yang mengandung urea atau laktat. Untuk kasus yang sangat kering, salep berbasis petrolatum atau lanolin bisa mengunci kelembapan dengan lebih baik.

BACA JUGA:Sederet Manfaat Teh Peppermint yang Sayang Dilewatkan

Sumber: