Yuk, Cari Tahu Jenis Beras Apa Saja yang Miliki Kalori Rendah dan Cocok Untuk Diet

BACA JUGA:Ingin Coba PDKT dengan Independent Woman? Coba Cara Ini Untuk Mendekatinya

Beras Hitam Wild (Black Wild Rice)

Beras hitam wild atau beras liar hitam merupakan jenis beras yang tumbuh di alam liar, dan memiliki rasa yang kaya serta tekstur yang kenyal. Selain rendah kalori, beras hitam wild mengandung protein, serat, dan berbagai mineral penting yang baik untuk tubuh.

Dengan kandungan serat yang tinggi, beras ini membantu pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk Anda yang sedang menjalani program diet.

Selain kandungan serat yang tinggi dalam beras-beras ini membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, yang pada akhirnya membantu Anda mengontrol asupan kalori. 

Jadi, mulai sekarang, Anda bisa mengganti jenis beras yang biasa Anda konsumsi dengan beras yang lebih sehat dan rendah kalori, sambil tetap menikmati hidangan lezat yang mendukung diet Anda.

Sumber: