Selain Menenangkan, Ternyata Agama Juga Bermanfaat untuk Kesehatan!

BENGKULUEKSPRESS.COM - Agama dan spiritualitas merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia. Selain sebagai sarana untuk mengingat Sang Pencipta dan mendekatkan diri kepada-Nya, Agama juga ternyata punya manfaat untuk kesehatan kita, lho.

Memeluk Agama dan kepercayaan tertentu erat hubungannya dengan kehidupan spiritual dan kondisi kesehatan seseorang. Dari suatu riset, diketahui bahwa melakukan kegiatan keagamaan secara teratur dapat menambah usia harapan hidup seseorang hingga 2­–3 tahun.

BACA JUGA:Memahami Sistem Peredaran Darah Manusia Beserta Fungsinya!

Orang yang rutin beribadah sesuai kepercayaannya juga akan merasa lebih damai, tenang, bahagia, serta dipenuhi rasa kasih sayang dari dan terhadap orang-orang di sekitarnya. Beberapa hal tersebut menjadi alasan mengapa agama dapat membuat seseorang lebih sehat.

Manfaat Agama untuk Kesehatan
Mengetahui manfaat agama untuk kesehatan bisa jadi akan membuatmu lebih bersemangat melakukan ibadah. Jadi, yuk, simak berbagai manfaatnya di bawah ini:

BACA JUGA:Jenis untuk Obat Herbal Jantung: Manfaat dan Dampaknya pada Tubuh

1. Membuat hidup menjadi lebih positif
Penelitian menemukan bahwa orang yang memiliki keyakinan atau agama tertentu dan menjalaninya dengan baik cenderung memiliki pola pikir yang positif atau optimis, punya lebih banyak teman, dan lebih dekat dengan keluarga.

Semua hal tersebut adalah faktor-faktor yang mendukung kesehatan. Optimisme akan membuat tubuh lebih sehat karena dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang dalam jangka panjang juga mampu memperpanjang usia harapan hidup. Lebih lanjut dikatakan juga bahwa orang yang meyakini agama tertentu dan menjalaninya dengan sungguh-sungguh memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami masalah kejiwaan, seperti depresi dan gangguan kecemasan.

BACA JUGA:Ayo Pelajari dan Kenali Perbedaan Arteri dan Vena

2. Mengajarkan cara hidup yang sehat
Sebagian besar agama mengingatkan umatnya untuk hidup sehat dengan menjauhi berbagai perilaku berisiko, seperti menggunakan narkoba, melakukan seks bebas, dan mabuk-mabukan. Selain itu, agama juga menganjurkan penganutnya untuk melakukan hal-hal yang menyehatkan, seperti berpuasa, melakukan meditasi, dan berdoa.

3. Memberikan dukungan sosial
Dengan menghadiri acara keagamaan atau ibadah, seseorang juga akan merasa menjadi bagian dalam suatu kelompok, karena terbiasa bertemu dan berinteraksi dengan orang-orang yang seiman. Kelompok umat beragama di suatu tempat ibadah atau komunitas keagamaan biasanya juga saling memberikan dukungan sosial satu sama lain. Hal ini membuat komunitas keagamaan menjadi suatu wadah positif bagi kehidupan mental dan spiritual seseorang.

BACA JUGA:Pengunjung Hanya Boleh Mandi di Kawasan Pantai Jakat

4. Mengurangi stres
Ritual agama, seperti berdoa dan salat, juga dapat menjadi cara untuk menjaga diri dari stres. Mengendalikan stres dengan baik dapat membantu tubuh terhindar dari berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Di samping itu, saat menghadapi tekanan hidup atau terserang penyakit berat, peneliti menemukan bahwa orang yang beragama cenderung lebih kuat secara mental dan lebih mampu bertahan dalam melawan masalah dan penyakitnya.

5. Memberikan tujuan hidup
Agama juga akan membuat manusia memiliki tujuan hidup. Sebuah penelitian menunjukkan, orang yang beragama biasanya lebih mampu merasa bahagia dan puas akan kehidupannya. Berbagai manfaat agama yang disebutkan di atas dapat membuat seseorang lebih sehat, bukan hanya secara mental, melainkan juga secara fisik. Walau begitu, bukan berarti orang yang tidak beragama atau masih meragukan kepercayaan agama tertentu menjadi kurang sehat, ya.

BACA JUGA:Kasus Penimbunan 1 Ton BBM Solar, Warga Benteng Diserahkan ke Jaksa

Orang yang tidak memeluk agama apa pun juga dapat sama sehatnya karena berbagai faktor lain, misalnya karena menjalani gaya hidup yang sehat atau menjalin interaksi sosial yang baik dengan orang-orang di sekitarnya.(bee)

Sumber: