10 Makanan Ini Mengandung Protein Tinggi dan Jumlah Asupannya
Jumlah asupan protein per hari yang harus dipenuhi setiap orang bisa berbeda-beda, tergantung dari banyak faktor, seperti usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, massa otot, dan kesehatan secara keseluruhan.--
Selain itu, disarankan juga untuk melengkapi makanan sumber protein dengan makanan kaya nutrisi lain yang bervariasi agar semua kebutuhan nutrisi harian dapat terpenuhi dengan baik, seperti beragam vitamin dan mineral.(bee)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
