Kaya Akan Asam Folat, Ketahui Ragam Manfaat Kangkung Untuk Ibu Hamil

Kangkung kaya akan vitamin A dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata. 

BACA JUGA:Waspada, Inilah 10 Bahaya Asam Lambung Jika Diabaikan

BACA JUGA:Ini 7 Penyakit yang Menjadi Penyebab Sulit Hamil, PCOS Sering Tak Disadari

Selama kehamilan, vitamin A berperan dalam mendukung perkembangan organ mata dan penglihatan janin. Selain itu, vitamin A juga penting untuk menjaga kekebalan tubuh ibu hamil.

10 Membantu Detoksifikasi Tubuh

Kangkung memiliki sifat diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin. 

Ini dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh, yang sering menyebabkan pembengkakan di kaki atau tangan pada ibu hamil. Detoksifikasi yang baik dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan hati selama kehamilan.

Dengan pemahaman akan manfaat kangkung serta cara konsumsi yang tepat, ibu hamil dapat memanfaatkan sayuran ini untuk menunjang kesehatan selama kehamilan dan mendukung perkembangan janin.

Sumber: