Dapat Sebabkan Gangguan Mental, Inilah 10 Efek Sampung Kekurangan Air Putih yang Perlu Diwaspadai
Efek samping jika tubuh kekurangan air putih -Pinterest-
BACA JUGA:Cara Membuat Pupuk Organik Cair dari Kulit Nanas
BACA JUGA:Alami dari Sarang Lebah! Ini Manfaat Propolis untuk Kesehatan
Ada efek samping dan bahaya kurang minum air putih. Dehidrasi dapat berdampak negatif pada berbagai aspek kesehatan fisik dan mental.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan kecukupan asupan air harian, yaitu sekitar 8 gelas atau 2 liter, tergantung aktivitas dan kondisi fisik masing-masing orang.
Dengan menjaga hidrasi yang tepat, kita dapat mendukung fungsi tubuh yang optimal dan mencegah berbagai efek samping yang tidak diinginkan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
