Sudah Berusia 40 Tahun, dr Zaidul Akbar Sarankan Rajin Konsumsi Ini, Bagus untuk Jantung dan Ginjal

Air kelapa tidak mengandung lemak dan kolesterol, sehingga dapat membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat, serta melindungi kesehatan jantung.

dr  Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa kelapa tua dapat dikenali dari ciri batoknya yang sudah keras dan berwarna coklat.

"Kelapa tua memang dicocokkan dengan orang yang sudah tua," ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain air kelapa, dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa santan juga bagus untuk dikonsumsi. Namun, ia memperingatkan bahwa bagi mereka yang berusia 40 tahun ke atas, sebaiknya berhati-hati dengan produk-produk berbasis santan yang diolah.

Ini karena santan dapat mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.

"Sebaiknya jangan dimakan lagi," kata dr Zaidul Akbar.

"Kalau anda ingin makan santan, santannya saja diminum jangan diolah ," saran dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Tanaman Liar Ini Ampuh Mengatasi Masalah Ginjal, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

BACA JUGA:5 Cara Hidup Sehat Tanpa Obat, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar Berikut Ini

"Kalau ibu ingin membuat minuman dari santan sangat bagus sekali tetapi jangan diolah lagi," demikian dr Zaidul Akbar.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang buah yang disarankan untuk dikonsumsi mereka yang sudah berusia 40 tahun karena baik untuk kesehatan jantung dan ginjal. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: