Intip 5 Manfaat Selada Romaine untuk Kesehatan, Obat Alami Penderita Insomnia

5. Membantu Anda tidur lebih nyenyak

Manfaat selada romaine untuk tidur lebih nyenyak telah banyak dipopulerkan dan diperbincangkan di jejaring sosial. Dikatakan bahwa meminum selada romaine sebelum tidur akan membantu Anda tidur lebih cepat dan nyenyak.

Manfaat ini karena kandungan laktukariumnya yang dalam jumlah ringan dapat memberikan efek sedatif atau pengantar tidur. 

Namun khasiat ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui pengobatan dan efektivitasnya jika kita ingin menggunakannya sebagai obat alami bagi penderita insomnia.

Itulah manfaat selada romaine untuk kesehatan. Jika Anda ingin rutin mengonsumsi selada romaine agar tetap sehat atau menggunakannya sebagai menu sajian sehat seperti salad. 

Sumber: