Belum Banyak Diketahui, Berikut 6 Manfaat Ikan Asin Untuk Tubuh

Ikan asin sepertinya mengandung omega 3 yang cukup tinggi. Selain itu, manfaat ikan asin antara lain memiliki kadar kolesterol baik yang tinggi.

Oleh karena itu, ikan asin sangat baik untuk mencegah penyakit jantung dan beberapa gangguan jantung. 

Begitu pula dengan kolesterol, karena omega 3 pada ikan asin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Itulah sejumlah manfaat ikan asin untuk kesehatan. Seperti halnya dengan makanan lainnya, penting untuk mengonsumsi ikan asin dalam jumlah yang seimbang untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Sumber: