Terbentuk Sejak Ribuan Tahun, Inilah 6 Manfaat Garam Himalaya untuk Kesehatan

2. Melengkapi kebutuhan mineral

Berbeda dengan garam pada umumnya, garam himalaya memiliki kandungan mineral yang bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan mineral tubuh.

Namun ingat, Anda perlu mendapatkan asupan mineral dari makanan lain karena kandungan mineral pada garam Himalaya masih belum mencukupi kebutuhan nutrisi harian.

3. Menyeimbangkan pH tubuh

Natrium yang terkandung pada garam himalaya membantu menyeimbangkan pH tubuh. Kandungan natrium yang terdapat pada pink salt dapat menetralkan asam dalam tubuh sehingga membantu menyeimbangkan pH tubuh. 

BACA JUGA:12 Manfaat Peach Gum, Getah Pohon Persik yang Menyehatkan

4. Mempertahankan hidrasi tubuh

Kegunaan garam Himalaya berikutnya adalah membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan cairan.

Tak heran bila setelah olahraga kita disarankan untuk mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.

5. Mencegah kram otot 

Selain itu, manfaat pink salt lainnya adalah membantu memperlancar komunikasi sinyal saraf dan fungsi otot-otot tubuh.

Dengan mengonsumsi natrium dalam jumlah yang tepat, Anda bisa mencegah kram otot dan masalah otot lainnya.

Minum air dicampur dengan pink salt yang kaya elektrolit setelah berolahraga juga membantu Anda mendapatkan kembali energi dan hidrasi tubuh Anda.

BACA JUGA:Bisa Jadi Indikasi Gangguan Kesehatan, Ini Penyebab Kuku yang Mudah Lepas

6. Mendukung fungsi organ tubuh

Sumber: