Timbulkan Risiko Penyakit Mematikan, Ini Dia Bahaya Makan Malam untuk Tubuh

Sama seperti penjelasan sebelumnya, jenis makanan apapun pasti mengandung kalori. Kalori merupakan suatu bahan bakar yang diperlukan tubuh, sehingga tidak bisa membuatnya cepat tidur dan pasti akan terjaga sejenak. 

Hal ini karena makanan yang mengenyangkan akan memberi stimulus untuk melakukan suatu pekerjaan, bukannya tidur. Tentunya hal ini akan berpengaruh terhadap kualitas tidur, sehingga membuatnya sulit bangun keesokan harinya.

3. Asam Lambung 

Makan malam hari dapat menyebabkan asam lambung. Di mana asam lambung akan naik ke daerah kerongkongan atau tenggorokan. 

Hal ini disebabkan ketika langsung berbaring dan berusaha untuk tidur setelah mengkonsumsi makanan berat atau camilan pada malam hari.

BACA JUGA:Penting Diketahui, 5 Makanan Ini yang Bisa Menghambat Penyerapan Kalsium Dalam Tubuh

BACA JUGA:Mengenal Fungsi Kelenjar Keringat di Tubuh! Ini Penjelasannya

Ketika mengkonsumsi suatu makanan, maka asam lambung akan keluar dan bekerja. Namun ketika langsung berbaring, maka asam lambung akan naik ke atas, terutama ke bagian tenggorokan dan kerongkongan. 

Hal ini akan menimbulkan efek perih dan sakit di kerongkongan atau tenggorokan ketika bangun keesokan harinya.

4. Diabetes

Sudah dijelaskan di awal jika makan di malam hari dapat menimbulkan risiko penyakit mematikan salah satunya diabetes. Diabetes merupakan penyakit lanjutan dari terjadinya penumpukan lemak di dalam tubuh. 

Apabila memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan berat atau camilan sebelum tidur, maka bersiaplah dengan munculnya penyakit ini, yang disebabkan oleh penumpukan lemak yang terjadi karena gaya hidup tidak sehat ini.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Penyebab Cacingan pada Anak, Suka Jajan Sembarangan

BACA JUGA:Mastektomi: Tindak Penanganan dan Pencegahan Terhadap Kanker Payudara

5. Serangan Jantung

Sumber: