Baik untuk Kesehatan Jantung, Ketahui Beragam Manfaat Brokoli yang Sayang Dilewatkan

Proses penuaan sebagian besar disebabkan oleh stres oksidatif dan penurunan fungsi metabolisme. Sudah dijelaskan sebelumnya jika brokoli memiliki senyawa yang dapat menurunkan stres oksidatif yang dapat mencegah penuaan. 

Sulforaphane, sebagai senyawa bioaktif utama dalam brokoli, dapat memperlambat proses biokimia penuaan pada kulit. 

BACA JUGA:Hampir Mirip Dengan Daun Seledri, Berikut Sederet Manfaat Daun Ashitaba Untuk Kesehatan

Itulah manfaat brokoli yang sayang untuk dilewatkan. Nah, brokoli bisa jadi salah satu sayuran untuk menu tambahan sehari-hari untuk menambah asupan nutrisi yang dapat mejaga kesehatan tubuh. 

Sumber: