8 Manfaat Oyong untuk Mencukupi Kebutuhan Serat Harian

Kedua bakteri tersebut merupakan salah satu penyebab keracunan makanan. Ekstrak buah oyong dan daun oyong juga mampu menghambat infeksi bakteri Klebsiella pneumonia yang merupakan penyebab pneumonia.

3. Menjaga kesehatan mata

Salah satu kandungan nutrisi dalam oyong adalah beta karoten. Di dalam tubuh, beta karoten akan diubah menjadi vitamin A. Hal inilah yang membuat oyong baik untuk menjaga kesehatan mata. 

Kandungan nutrisi ini terbukti mampu melindungi mata dari kerusakan sel, menjaga penglihatan tetap tajam, serta mengurangi risiko terkena berbagai penyakit mata, seperti rabun senja, katarak, dan degenerasi makula.

4. Mengurangi Radang Sendi

Tanaman ini juga memiliki kandungan tembaga yang cukup tinggi, sehingga sangat baik dalam mengatasi arthritis. Zat ini mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi kekakuan pada tubuh serta rasa sakit pada sendi.

BACA JUGA:Penting! Ketahui Cara Menurunkan Kadar Protein pada Ibu Hamil

BACA JUGA:Ingin Hidup Tenang Tanpa Gangguan Gaib, Ini Cara Mengusir Khodam Jahat

Di sisi lain, sayuran ini juga dapat meningkatkan kekuatan otot serta memperbaiki jaringan ikat. Maka dari itu, jika kamu mengalami peradangan pada tubuh, terutama sendi, sebaiknya mengonsumsi sayur oyong secara rutin.

5. Meredakan nyeri

Selain mengurangi radang sendi, oyong meredakan nyeri ekstrak biji oyong bersifat analgesik, sehingga bisa dijadikan sebagai obat pereda nyeri. 

Khasiat oyong dalam meredakan nyeri tentunya berasal dari kandungan flavonoid yang dimilikinya. Selain itu, kandungan kalsium dan kalium dalam oyong juga bisa meredakan nyeri otot, nyeri dada, dan nyeri menstruasi.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Asupan vitamin C yang terkandung pada sayur oyong dipercaya dapat meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C dapat memberikan manfaat berupa mengurangi kekeringan pada kulit dan memperlambat penuaan pada bagian terluar tubuh ini.

BACA JUGA:Penting! Ketahui Cara Menurunkan Kadar Protein pada Ibu Hamil

Sumber: