Inilah 5 Minuman Enak dan Bermanfaat Meredakan Sakit Sariawan

Susu kunyi atau golden milk merupakan salah satu minuman tradisional India, dan dipercaya mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan sebagai pengobatan alami. Kunyit mempunyai kandungan senyawa aktif yang bernama curcumin yang mengandung agen antiinflamasi.

Kamu dapat menggunakan ¼ sampai ½ sendok teh pasta kunyi atau bubuk kunyit, lalu campurkan dengan sedikit lada hitam dan 1 cangkir air atau susu.

Kemudian panaskan dalam suhu yang hangat, lalu aduk hingga semuanya larut. Kamu juga dapat menyaring terlebih dahulu sebelum meninumnya.

BACA JUGA:Sulit Tidur Karena Cek Khodam , Inilah Pengertian, Jenis-jenis, dan Cara Mengetahui Khodam

4. Smoothies

Smoothies adalah minuman yang terbuat dari campuran berbagai bahan, seperti buah-buahan, sayuran, yoghurt, dan susu.

Karena itu, smoothies bisa menjadi opsi minuman untuk sariawan yang kaya yang kaya akan vitamin dan nutrisi esensial. 

Campuran buah-buahan memberikan asupan vitamin C yang mendukung penyembuhan luka dan melawan peradangan.

Selain itu, smoothies juga lembut dan mudah dicerna sehingga cocok bagi penderita sariawan yang kesulitan mengunyah makanan.

BACA JUGA:Suka Olahraga Menyelam? Ini Manfaatnya dan Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan

5. Yoghurt

Yoghurt probiotik adalah minuman untuk sariawan yang mengandung bakteri baik untuk mempercepat pemulihan luka sariawan.

Selain kaya akan probiotik, yoghurt juga dilengkapi dengan kandungan kalsium, protein, dan vitamin B yang baik untuk tubuh.

Karena itu pula, kandungan yoghurt dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri baik dan jahat dalam mulut.

Tekstur yoghurt juga lembut sehingga cocok dikonsumsi penderita sariawan yang kesulitan menelan makanan. 

Sumber: