Inilah 9 Manfaat Buah Bacang untuk Kesehatan

Kandungan serat dan air pada buah bacang bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus dan melancarkan pencernaan. Dengan pencernaan yang lancar, kamu pun bisa terhindar dari gangguan pencernaan, seperti sembelit dan diare.

BACA JUGA:Inilah 7 Penyebab Uban Muncul di Kepala

BACA JUGA:Ingin Berat Badan Turun Drastis Secara Alami, dr Zaidul Akbar Sarankan Rutin Melakukan Ini

4. Mengontrol berat badan

Manfaat selanjutnya yang dapat diberikan bua bacang adalah mengontrol berat badan. Makanan kaya serat, seperti sayur, kacang, dan buah-buahan termasuk buah bacang, butuh waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh. 

Hal itu menyebabkan buah bacang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga kamu bisa lebih mudah mengontrol nafsu dan porsi makan.

Ketika terbiasa makan dalam porsi makan yang lebih terkontrol, kamu pun bisa lebih mudah mengurangi dan menjaga berat badan.

5. Menjaga kesehatan kulit 

Buah bacang dapat menjaga kesehatan kulit, karena mengandung kolagen. Kolagen merupakan protein penting yang berperan dalam membentuk jaringan tubuh, termasuk kulit. 

BACA JUGA:2 Bahan ini Ampuh Kempeskan Perut Buncit, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

BACA JUGA:Yuk, Intip 5 Kegunaan Minyak Amla untuk Kesehatan Rambut

Dengan kolagen yang cukup, kulit pun akan senantiasa sehat, tampak lebih cantik, dan bebas dari kerutan. Agar jumlah kolagen di dalam tubuh tetap terjaga, kamu bisa mengonsumsi suplemen kolagen dan makanan tertentu. 

Buah bacang termasuk ke dalam makanan yang bisa menjaga jumlah kolagen karena mengandung vitamin C yang dapat merangsang pembentukan kolagen secara alami.

6. Mengontrol tekanan darah

Manfaat buah bacang yang satu ini berasal dari kandungan kalium dan antioksidan di dalamnya.

Sumber: