Simak 6 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh

Buah cecendet juga mengandung senyawa yang memperlambat penyerapan gula. Rutin makan buah ini membantu mengendalikan kadar gula darah.  Pasalnya, buah ciplukan rendah kalori dan indeks glikemik.

Indeks glikemik menunjukkan seberapa cepat karbohidrat diproses menjadi glukosa dalam tubuh. Nilai IG yang rendah menyatakan konsumsi buah itu tidak cepat membuat kadar gula darah melonjak.

BACA JUGA:Tidak Percaya Diri Kulit Ketiak Hitam, Berikut Cara Memutihkannya Secara Alami

Selain itu, buah ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.

Itulah manfaat buah ciplukan untuk kesehatan tubuh. Anda dapat mengonsumsi langsung buah ini, atau terlebih dahulu mengeringkan buahnya setelah mengupas kulitnya.

Selain itu, pastikan Anda tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan, apalagi menggunakannya sebagai pengganti pengobatan.

Sumber: