Mau ASI Melimpah Untuk Kesehatan Bayi? Ini Tipsnya
Secara umum, ibu menyusui memerlukan 75-85 gram protein per hari untuk produksi ASI yang lancar. --
4. Jaga kebahagiaan ibu
Cara agar ASI melimpah selanjutnya adalah dengan menjaga kebahagiaan ibu menyusui. Tidak hanya kondisi fisik dan asupan nutrisi, kondisi psikologis ibu menyusui juga memiliki peran penting agar ASI melimpah. Hormon stres dapat menghambat produksi ASI. Oleh karena itu, keluarga dan orang terdekat perlu memberikan perhatian khusus jika ibu menyusui mengalami stres atau mengalami baby blues pasca melahirkan. Dengan begitu, ASI akan lebih lancar dan berkualitas.(**)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
