Sering Merasa Lelah? Kebiasaan Buruk Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Selain faktor kebiasaan, ada beberapa kondisi lingkungan yang juga dapat menyebabkan rasa lelah berlebihan-Bengkulu Ekspress-Istimewa
Terus-menerus terpapar pada tenggat waktu dapat menyebabkan peningkatan kecemasan dan berdampak buruk pada memori serta kecepatan kerja. Motivasi dan kelelahan mental akan menyusul jika dilakukan terus menerus.
4. Terlalu Sering Menelepon
Seorang ahli saraf di Case Integrative Health di Chicago mengatakan bahwa saat seseorang menelepon, sistem saraf tidak hanya aktif saat menekan tombol namun juga melakukan proses percakapan dengan memaksa otak bekerja berlebihan.
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Saat Cuaca Panas Ekstrem
Untuk mengatasi ini, minta rekan kerja atau keluarga untuk mengirimimu SMS atau chat terlebih dahulu sebelum menggunakan panggilan. Dengan begitu, kamu bisa menciptakan waktu yang seimbang antara kehidupan pribadi dan profesional sehingga akan lebih efektif. (**)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
