BENGKULUEKSPRESS.COM - Mungkin sebagian dari kamu masih asing dengan minuman Spearmint tea atau Mentha spicata.
Spearmint sendiri adalah tanaman yang berasal dari Eropa dan Asia, tetapi sekarang umumnya tumbuh di lima benua di dunia.
Spearmint seringkali ditemukan dalam produk makanan kesehatan, pasta gigi, obat kumur, permen karet, permen, kosmetik, parfum, essential oil, salah satunya minuman herbal seperti teh spearmint.
Dikutip dari beberapa sumber spearmint, memiliki daun yang panjangnya sekitar 5 hingga 9 cm dan lebar 1,5 hingga 3 cm. Ujung daunnya runcing, seperti tombak.
BACA JUGA:Tips Sehat dari dr Zaidul Akbar, Rutinkan 3 Ini Setiap Bulannya, Ini Waktu Terbaik Melakukannya
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Inilah 5 Manfaat Kacang Kapri yang Sayang Untuk Dilewatkan
Spearmint mengandung vitamin, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya. Aromanya sangat mirip dengan peppermint.
Kandungan menthol-nya lebih sedikit dibandingkan peppermint, namun kaya akan limonene, dihydrocarvone, dan cineol. Rasanya juga lebih manis dibandingkan peppermint.
Salah satu cara umum untuk menikmati spearmint adalah dengan menyeduhnya menjadi teh, yang bisa dibuat dari daun spearmint segar atau kering. Simak manfaat teh spearmint untuk kesehatan di bawah ini.
Ada beberapa manfaat teh spearmint untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Yuk, cari tahu manfaatnya pada ulasan di bawah ini.
BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Tubuh, Ini 6 Manfaat Rebung untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sering Kelelahan dan Nyeri Sendi, Ketahui 6 Gejala Penyakit Autoimun yang Umum Terjadi
1. Membantu Kurangi Stres
Teh spearmint dapat membantu meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres. Bahkan, di negara-negara Amerika Selatan, teh ini biasa digunakan untuk mengatasi stres dan insomnia.
Selain itu, daun tanaman ini mengandung menthol yang memiliki efek menenangkan dan menenangkan pada tubuh.