BENGKULUEKSPRESS.COM - Tidur merupakan kebutuhan untuk tubuh yang harus terpenuhi. Namun, beberapa tuntuntan membuat kita terpaksa untuk mengurangi jam tidur.
Hal ini tentu dapat merusak penampilan keesokan harinya, bukan? Lantas, apa yang perlu dilakukan agar wajah tetap segar meski kurang tidur?
Sebenarnya, satu-satunya cara yang paling ampuh agar terlihat segar saat kurang tidur yaitu tidur yang cukup.
Sayangnya, metode ini mungkin tidak dapat dilakukan pada banyak orang karena harus menjalani aktivitas harian setelah begadang.
BACA JUGA:Kekuatan Khodam Merpati Langit Pantai Selatan
BACA JUGA:Lebih Tahan Lama dan Tetap Segar, Begini Cara Menyimpan Kopi Bubuk yang Benar
Untuk itu, berikut ini sejumlah cara yang bisa Anda lakukan agar wajah tetap segar meski kurang tidur.
1. Minum air putih yang banyak
Salah satu cara mudah yang bisa Anda lakukan adalah dengan mencukupi asupan air. Minum air putih yang banyak ternyata penting agar wajah tetap segar meskipun kurang tidur.
Ini karena orang dewasa yang kurang tidur lebih rentan mengalami dehidrasi, dibandingkan mereka yang mendapatkan tidur cukup.
Sementara itu, dehidrasi bisa memengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan. Pasalnya, lapisan terluar kulit yang tidak mengandung cukup air dapat kehilangan elastisitas dan terasa kasar.
BACA JUGA:Sering Terkena Mental di Kantor, Simak 5 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
BACA JUGA:Kontroversi Kacang Kedelai Terkait Alergi dan Kesuburan! Ini Faktanya
Itu sebabnya, minum air putih yang banyak, terutama ketika kurang tidur, penting untuk dilakukan guna merawat kulit tetap sehat.
2. Mandi dengan air dingin