BACA JUGA:OPPO Hadirkan Pad Neo, Tablet Terbaru dengan Spesifikasi Unggul dan Harga Terjangkau
3. Mengurangi Gangguan Cemas (Enxiety)
Dikutip dari halodoc, menurut International Journal of Progressive Education, ada hubungan antara tingkat kecanduan media sosial dengan perasaan cemas serta kesepian. Penggunaan media sosial dapat membuat seseorang merasakan FOMO dan perasaan selalu ingin lebih.
Nah, dengan menjauhi media sosial dapat membantu dalam mengurangi perasaan cemas dan kesepian tersebut yang disebabkan FOMO. Cobalah untuk rehat sejenak dari media sosial. Jika merasakan manfaatnya, kamu bisa melanjutkan atau membatasi penggunaannya setiap harinya.
4. Menggurangi Kecanduan
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, dengan bijak menggunakan media sosial akan ada banyak manfaat untuk kesehatan mental salah satunya menggurangi kecanduan. Dengan kecanduan terhadap media sosial maka akan ada peningkatan yang signifikan terhadap kesehatan mental.
BACA JUGA:6 Langkah Kunci Sebelum Terjun ke Dunia Teknologi Informasi
5. Mengurangi Gangguan Kepribadian Narsistik
Gangguan kepribadian narsistik adalah kondisi di mana seseorang merasa dirinya paling penting, sangat membutuhkan perhatian, dan kekaguman berlebihan.
Selain itu, gangguan ini juga kerap menyebabkan kurangnya empati terhadap orang lain.
Saat bijak menggunakan media sosial seperti dengan beristirahat sejenak, kamu bisa terhindar dari banyaknya pikir untuk divalidasi. Dengan begitu kamu dapat mengurangi perilaku tersebut dan lebih bisa menempatkan diri kepada hal-hal baik.
Demikian informasi manfaat saat kita bijak menggunakan media sosial terhadap kesehatan mental. Hal yang perlu ditekankan bahwasanya media sosial dipergunakan untuk memudahkan aktivitas kita dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Media sosial akan berdampak positif jika kita menggunakannya secara bijak dan memanfaatkan kelebihan sosial media untuk mengedukasi diberbagai bidang yang dibutuhkan masyarakat. Jadi jangan sampai salah guna ya, Semoga bermanfaat! (**)