Ingin Lemak di Paha dan Betis Lenyap, dr Zaidul Akbar Sebut Jawabannya ada di 2 Gerakan Sholat Ini

Hal ini memicu peredaran darah menjadi lebih baik dan metabolisme tubuh meningkat, yang akhirnya membantu pembakaran lemak.

Sementara itu, saat melakukan sujud, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk menahan napas sejenak lalu menghembuskannya perlahan melalui mulut.

Teknik ini disebut sebagai pernapasan diafragma, yang sangat efektif dalam memperkuat paru-paru dan memperpanjang napas.

"Sujud yang benar dapat membantu menarik perut, memperbaiki pencernaan, dan bahkan memperlancar buang air besar," papar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar juga menambahkan bahwa ketika paha dan kaki dirapatkan saat sujud, maka otot perut akan tertarik.

Gerakan ini secara tidak langsung membantu membersihkan isi perut dan melatih otot-otot bagian dalam tubuh.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menyebut bahwa gerakan sholat jika dilakukan dengan kesungguhan bisa membuat tubuh berkeringat seperti saat berolahraga.

Takbiratul ihram, rukuk, sujud, dan duduk antara dua sujud semuanya merupakan bentuk stretching alami yang dilakukan lima kali sehari.

BACA JUGA:Pola Tidur Rasulullah Ini Bisa Membuat Jantung Istirahat dengan Sehat, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Buah ini Disebutkan 14 Kali dalam Al-Qur'an, dr Zaidul Akbar Paparkan Khasiatnya

Meskipun gerakan sholat memiliki banyak manfaat kesehatan, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa tujuan utama sholat tetaplah sebagai bentuk ibadah kepada Allah SWT.

Sehat yang diperoleh dari gerakan sholat hanyalah efek samping yang Allah berikan.

"Kita tidak sholat untuk sehat, sebagaimana kita tidak puasa demi langsing. Tujuan utama adalah menyembah Allah. Sehat itu bonusnya," tegas dr Zaidul Akbar.

Gerakan sholat bukan hanya menenangkan hati dan mendekatkan diri kepada Allah, tetapi juga menyimpan manfaat luar biasa bagi tubuh.

Rukuk dan sujud yang dilakukan dengan benar dapat membantu membakar lemak di paha, betis, dan perut, serta memperbaiki sistem pernapasan dan pencernaan.

Sumber: