3 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Tepung, terutama tepung terigu yang sering dijumpai pada makanan olahan seperti roti, gorengan, atau kue, menjadi penyebab utama naiknya kadar gula dalam tubuh. Menguranginya adalah langkah penting untuk hidup lebih sehat.

3. Minimalkan Penggunaan Gula Pasir

Gula pasir adalah salah satu sumber kalori tersembunyi. Mengurangi gula secara bertahap bisa memberikan efek signifikan dalam menurunkan berat badan dan menjaga kestabilan gula darah.

BACA JUGA:Ingin Lemak yang Menumpuk di Perut Menjadi Rata, dr Zaidul Akbar Bagikan 2 Solusi untuk Mengatasinya

BACA JUGA:Ingin Membasmi Sel Kanker di Dalam Tubuh, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Makanan Ini

dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa meskipun ketiga kebiasaan ini mungkin terasa berat pada awalnya, dengan perubahan bertahap dan konsistensi, maka hasilnya akan terlihat. Berat badan akan turun secara alami tanpa perlu melakukan diet ekstrem.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara mudah menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: