3 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BENGKULUEKSPRESS.COM- Dalam salah satu kajian kesehatannya, dr Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pendakwah yang dikenal dengan gaya hidup sehat berbasis sunnah, membagikan tiga cara mudah untuk menurunkan berat badan.

Menurut dr Zaidul Akbar, langkah-langkah ini tidak hanya sederhana untuk diterapkan, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Seperti yang banyak orang rasakan, menurunkan berat badan sering kali terasa sulit. Namun, dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa jika dilakukan dengan cara yang benar dan konsisten, maka proses tersebut bisa menjadi jauh lebih ringan.

BACA JUGA:Minuman Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Ingin Awet Muda dan Kulit Cerah, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Alami Ini

dr Zaidul Akbar pun menyarankan tiga metode yang bisa langsung dipraktikkan oleh siapa pun yang ingin menjaga berat badan ideal secara alami dan aman.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam kajian yang videonya diunggah oleh akun TikTOk @Ideal Bersama Kita.

dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa untuk menurunkan berat badan secara alami dan sehat, ada tiga kebiasaan penting yang perlu mulai dikurangi.

Meski terlihat sederhana, ketiga langkah ini sangat berpengaruh terhadap proses penurunan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Khasiat Minuman Ini Sangat Dahsyat, Bisa Membuat Jantung Sehat dan Atasi Sakit Tenggorokan, dr Zaidul Akbar Ba

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Insomnia, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Alami Ini

1. Kurangi Konsumsi Nasi Putih

Menurut dr Zaidul Akbar, mengurangi porsi nasi dalam makanan sehari-hari dapat membantu mengontrol asupan karbohidrat berlebih yang berkontribusi pada penambahan berat badan.

2. Batasi Makanan Berbahan Tepung

Sumber: