Begini Urutan Mandi yang Tepat untuk Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Gunakan Masker Madu Setiap Hari untuk Atasi Jerawat Membandel!

3. Bilas Tubuh dengan Cepat Sebelum Menggunakan Sabun

Lakukan bilasan cepat di seluruh tubuh untuk mengangkat kotoran ringan dan melembapkan kulit, agar lebih mudah saat dibersihkan dengan sabun.

4. Aplikasikan Sabun Mandi Secara Merata

Mulailah mengaplikasikan sabun dari leher dan bahu, lalu lanjutkan ke seluruh tubuh. Pastikan untuk membersihkan juga area kaki dan di antara jari-jari kaki untuk kebersihan yang maksimal. Menggunakan sabun batang lebih dianjurkan daripada spons, yang dapat menyimpan bakteri atau jamur. Jika ingin menggunakan spons, pastikan untuk mengeringkannya setiap hari dan menggantinya sebulan sekali.

5. Hindari Menggosok Tubuh Terlalu Keras

Lakukan eksfoliasi satu atau dua kali seminggu agar kulit tidak iritasi. Menggosok terlalu keras atau terlalu sering dapat merusak lapisan kulit dan menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif. Ingatlah bahwa mencukur juga termasuk eksfoliasi, jadi hindarilah menggosok secara berlebihan di area yang sering dicukur.

BACA JUGA:Ternyata Sangat Mudah! Begini Cara Mengobati Sakit Lutut dengan Jahe

BACA JUGA: Begini Tips Joging Pagi dengan Benar Agar Hasilnya Maksimal

6. Bilas Tubuh Setelah Menggunakan Sabun

Pastikan semua sisa sabun terbilas dengan baik untuk mencegah residu yang dapat membuat kulit kering atau bersisik. Jangan biarkan sabun terlalu lama di kulit, karena dapat mengganggu keseimbangan pH alami kulit.

7. Lakukan Keramas dengan Benar

Gunakan sampo secukupnya dengan fokus pada kulit kepala dan bagian belakang leher. Tidak perlu mengaplikasikannya langsung pada ujung rambut, karena sampo akan membersihkan seluruh bagian rambut saat dibilas.

Pijat kulit kepala selama 30-60 detik agar sampo dapat bekerja secara maksimal, terutama di area belakang leher yang cenderung berminyak.

Selanjutnya, gunakan kondisioner untuk melembutkan rambut. Kondisioner berfungsi melapisi rambut dan melindungi kutikula agar tetap halus.

Sumber: