Ini Dia Penyebab dan Cara Menurunkan Lemak Darah Secara Alami Tanpa Obat-obatan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Lemak darah yang bergabung dengan protein membentuk lipoprotein atau kolesterol yang penting untuk mendukung fungsi sel-sel tubuh.

Namun, kadar lemak darah yang terlalu tinggi bisa memicu berbagai penyakit, sehingga sangat penting untuk menjaga agar kadarnya tetap seimbang.

Terdapat dua jenis lipoprotein: HDL (kolesterol baik) yang berguna mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan LDL (kolesterol jahat) yang seringkali menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan.

Selain itu, ada juga trigliserida jenis lemak lain dalam darah yang jika jumlahnya berlebihan dapat berisiko bagi kesehatan pembuluh darah.

BACA JUGA:10 Cara Merawat Rambut Berhijab Agar Tetap Sehat, Segar, dan Indah

BACA JUGA:Ini Dia Cara dan Tips Cegah Sembelit Agar Puasa Tetap Lancar

Untuk mengetahui kadar lemak dalam darah, Anda bisa melakukan pemeriksaan kolesterol yang umumnya dilakukan saat medical check-up.

Jika kadar lemak darah melebihi batas normal, ada beberapa cara yang dapat Anda tempuh untuk menurunkannya, mulai dari menerapkan pola hidup sehat hingga mengonsumsi obat-obatan jika diperlukan.

Faktor Penyebab Kadar Lemak Darah Tinggi

Ada beberapa faktor yang memengaruhi tingginya kadar lemak darah, di antaranya:

- Konsumsi makanan berlemak secara berlebihan

- Penggunaan obat-obatan tertentu seperti steroid, hidroklortiazid, atau pil KB dalam jangka panjang

- Riwayat keluarga dengan kadar lemak darah tinggi

- Kondisi kesehatan seperti sakit ginjal, penyakit hati, diabetes, atau hipotiroidisme

Sumber: