Ketahui 7 Manfaat Penting Asam Folat Untuk Ibu Hamil

Salah satu manfaat utama asam folat untuk ibu hamil adalah kemampuannya dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin, seperti spina bifida (kelainan tulang belakang) dan anensefalus (kelainan otak).

Tabung saraf pada janin mulai terbentuk pada minggu pertama kehamilan, bahkan sebelum banyak ibu hamil menyadari mereka hamil.

Dengan mengonsumsi asam folat secara cukup sebelum dan selama awal kehamilan, ibu dapat mengurangi risiko terjadinya cacat tabung saraf ini hingga 70%.

2. Mendukung Pembelahan Sel dan Perkembangan Jaringan Janin

Asam folat berperan penting dalam pembelahan sel dan pertumbuhan jaringan, yang sangat penting untuk perkembangan janin yang optimal.

BACA JUGA:Berdampak Negatif Untuk Kesehatan, Ini Dia 8 Tanda-tanda Jika Anak Kebanyakan Konsumsi Gula

BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Vitamin B6 yang Bantu Jaga Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh

Sel-sel tubuh berkembang dengan cepat selama kehamilan, terutama pada awal-awal kehamilan, di mana semua organ utama janin mulai terbentuk.

Kecukupan asam folat mendukung pembentukan sel darah merah dan mempercepat pembelahan sel, yang berkontribusi pada perkembangan organ-organ penting seperti otak, jantung, dan sistem saraf.

3. Mencegah Anemia pada Ibu Hamil

Asam folat sangat diperlukan untuk produksi sel darah merah yang sehat. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia, yang dapat menurunkan kadar oksigen dalam darah ibu hamil, serta meningkatkan risiko komplikasi pada ibu dan janin.

Mengonsumsi asam folat yang cukup akan membantu mencegah anemia, yang pada gilirannya dapat menjaga keseimbangan kadar oksigen yang dibutuhkan untuk pertumbuhan janin.

BACA JUGA:Ketahui 8 Tanda-tanda Jika Tubuh Kelebihan Konsumsi Gula

BACA JUGA:8 Hal yang Dapat Terjadi Jika Sering Alami Gangguan Tidur, Salah Satunya Gangguan Kesehatan Mental

4. Mengurangi Risiko Preeklamsia

Sumber: