Rekomendasi 5 Daftar Makanan Sehat Korea serta Manfaatnya Untuk Tubuh

5. Doenjang jjigae

Doenjang mirip dengan tauco karena sama-sama merupakan fermentasi kacang kedelai. Saus ini kaya akan manfaat karena bersifat antikanker dan antidiabetes, serta mengandung vitamin B dan vitamin E.

Makanya, hidangan yang mengandung doenjang bisa disebut sebagai makanan Korea yang menyehatkan. 

Doenjang jjigae adalah menu rebusan yang bisa cocok dengan lidah lokal, nih. Hidangan ini terdiri atas rebusan saus doenjang, ikan teri, udang, cabai hijau, tahu, dan sayuran. 

Itulah beberapa makanan Korea yang menyehatkan. Kamu bisa mencoba membuatnya sendiri ataupun menikmatinya langsung di restoran Korea terdekat.

Namun, pastikan makanan yang kamu konsumsi memenuhi gizi seimbang agar asupan nutrisi harian senantiasa tercukupi, ya. 

Sumber: