Pecinta Makanan Korea Harus Tahu! Ini Dia 5 Manfaat Daun Perilla untuk Kesehatan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Mungkin sebagian orang belum pernah mendengar nama daun perilla. Tetapi bagi Anda yang termasuk pecinta hidangan korea, pasti tidak asing dengan daun yang satu ini. 

Yap, itu lho daun yang sering dinikmati bersama dengan daging panggang. Eitsss bukan daun selada ya, daun perilla atau yang sering dikenal dengan sebutan daun basil tiongkok. 

Sekilas mirip dengan daun bayam, daun yang satu ini sangat disukai karena dapat menjadi penambah cita rasa makanan.

Selain itu daun perilla juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari mengatasi alergi hingga meredakan asma.

Sebagai informasi Daun perilla dibudidayakan di negeri tersebut sejak 2.000 tahun yang lalu. Daun perilla umum digunakan sebagai ramuan obat atau bahan makanan.

Daun ini memiliki perpaduan rasa antara daun mint dan daun basil dengan sedikit rasa pahit.

BACA JUGA:Bisa Bikin di Rumah, Simak Syarat, Cara Membuat, dan Biaya Membuat SIM Secara Online

Daun perilla kaya akan asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, daun perilla juga mengandung berbagai mineral, seperti kalsium, magnesium, dan kalium, serta beragam senyawa, mulai dari antioksidan, antibakteri, antijamur, antiperadangan, antialergi, hingga antitumor.

Secara tradisional, daun perilla sering digunakan untuk mengobati asma, batuk, dan pilek. Tak hanya itu, masih banyak manfaat daun perilla bagi kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat jika mengonsumsi daun perilla? Berikut ini adalah berbagai manfaat daun perilla yang dikutip dari laman alodokter.com:

1. Meredakan asma

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan bahan kimia dalam daun perilla bermanfaat untuk menghambat produksi senyawa yang memicu serangan asma dan meningkatkan fungsi paru.

Selain itu, daun ini juga diduga dapat mengatasi pilek, mengencerkan dahak, serta melegakan tenggorokan.

BACA JUGA:Ternyata Sering Minum Air Dingin Berbahaya Bagi Tubuh, dr Zaidul Akbar: Stop dari Sekarang

Sumber: