Lalapan Favorit Orang Indonesia, Inilah Ragam Manfaat Petai Untuk Kesehatan

Kalium yang terkandung dalam petai juga bermanfaat untuk kesehatan ginjal. Kalium membantu ginjal untuk berfungsi secara optimal dengan mengatur keseimbangan cairan tubuh.

Selain itu, konsumsi petai dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal karena dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, yang sering menjadi salah satu penyebab pembentukan batu ginjal.

BACA JUGA:Waspadai, Inilah Penyebab Sering Buang Air Kecil yang Bisa Jadi Gejala Penyakit

BACA JUGA:Sering Digunakan Sebagai Obat Tradisional, Inilah Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan

Meningkatkan Kesehatan Mata

Petai mengandung sejumlah vitamin A dan beta-karoten yang sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam menjaga ketajaman penglihatan dan melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Selain itu, kandungan beta-karoten dalam petai juga dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia dan masalah penglihatan lainnya.

Meningkatkan Stamina dan Energi

Kandungan karbohidrat yang terdapat dalam petai memberikan pasokan energi yang stabil untuk tubuh. Petai juga mengandung magnesium, yang berperan dalam memproduksi energi serta membantu otot dan saraf tetap berfungsi dengan baik.

Dengan mengonsumsi petai secara teratur, tubuh dapat merasa lebih energik dan stamina pun dapat terjaga sepanjang hari.

BACA JUGA:Waspadai, Inilah Penyebab Sering Buang Air Kecil yang Bisa Jadi Gejala Penyakit

BACA JUGA:Ketahui Penyebab Kenapa Ibu Pasca Melahirkan Mudah Mengalami Baby Blues

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Petai mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang. Kalsium berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan kepadatan tulang, sementara magnesium membantu penyerapan kalsium yang lebih baik.

Dengan mengonsumsi petai, kesehatan tulang dapat terjaga, dan risiko osteoporosis atau pengeroposan tulang dapat berkurang seiring bertambahnya usia.

Sumber: