10 Manfaat Buah Cermai yang Bantu Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan

BACA JUGA:Cara Ampuh Mengobati Hepatitis, Cuman Menggunakan Bahan dari Dapur, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Dikenal Sulit Keluar dari Hubungan yang Toxic, Ini Dia Tanda Seseorang Alami Trauma Bonding

8. Meredakan Batuk dan Pilek

Dalam pengobatan tradisional, cermai sering digunakan sebagai bahan ramuan untuk meredakan gejala batuk dan pilek. Efeknya yang menenangkan tenggorokan membantu mengurangi iritasi.

9. Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah menjadikan buah cermai pilihan yang baik untuk diet. Seratnya membuat kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol asupan makanan.

10. Menjaga Kesehatan Tulang

Cermai mengandung kalsium dan fosfor dalam jumlah kecil, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis jika dikombinasikan dengan asupan nutrisi lain.

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Antibiotik Alami, Baik untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Dikenal Sulit Keluar dari Hubungan yang Toxic, Ini Dia Tanda Seseorang Alami Trauma Bonding

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi cermai sebaiknya tidak berlebihan, terutama bagi penderita asam lambung atau gangguan pencernaan, karena rasa asamnya dapat memicu iritasi. 

Jika ingin menggunakannya sebagai pengobatan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal. Dengan memanfaatkan buah cermai, kita dapat menjaga kesehatan tubuh secara alami dan menyeluruh.

Sumber: