10 Manfaat Buah Cermai yang Bantu Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Buah memang dikenal memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, salah satu buah yang bisa memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan adalah buah cermai. 

Untuk membahas apa saja manfaat buah cermai untuk kesehatan, Anda dapat menyimak pada ulasan artikel di bawah ini. 

Buah cermai (Phyllanthus acidus) adalah salah satu buah tropis yang memiliki rasa khas, yaitu asam dan sedikit manis. Buah kecil berwarna kuning ini sering digunakan dalam masakan, manisan, hingga ramuan herbal tradisional. 

Meski ukurannya kecil, cermai mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti vitamin C, serat, antioksidan, dan mineral. 

BACA JUGA:Salep yang Ampuh Atasi Gatal Karena Alergi, dr Zaidul Akbar: Resepnya Hanya dengan Serai

BACA JUGA:Gatal Eksim Sering Kambuh? Coba 8 Cara Ampuh Berikut

Dalam pengobatan tradisional, buah cermai telah lama dikenal sebagai bahan alami untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Berikut manfaat buah cermai untuk kesehatan. 

Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Salah satu manfaat buah cermai adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Cermai kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan imunitas tubuh. 

Vitamin ini berperan dalam melawan infeksi, mempercepat penyembuhan, dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

2. Melancarkan Pencernaan

Jika Anda sering mengalami gangguan sistem pencernaan, Anda bisa mengonsumi buah cermai untuk mengatasinya. 

BACA JUGA:Dikenal Sulit Keluar dari Hubungan yang Toxic, Ini Dia Tanda Seseorang Alami Trauma Bonding

Sumber: