Miliki Cita Rasa Asam dan Aroma yang Khas, Inilah 7 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah Ragam Manfaat yang Didapatkan Ibu Hamil Jika Rutin Mengonsumsi Kalsium

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Minyak Alami, Kenali Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan

6. Mengatasi Masalah Peradangan dan Nyeri

Jeruk purut mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada tubuh. Kandungan sitronelal dan limonen dalam jeruk purut bermanfaat dalam mengurangi gejala peradangan, seperti nyeri sendi dan otot.

Mengoleskan minyak jeruk purut pada area yang nyeri atau menggunakannya sebagai minyak pijat bisa membantu meredakan ketegangan dan mengurangi pembengkakan.

7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan flavonoid dan antioksidan dalam jeruk purut berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Antioksidan ini membantu mencegah pembentukan plak di arteri dan melindungi jantung dari risiko penyakit kardiovaskular. Konsumsi jeruk purut secara teratur bisa menjadi bagian dari pola makan sehat yang baik untuk jantung.

BACA JUGA:Bruntusan Bikin Gak Percaya Diri? Coba Cara Efektif Berikut Untuk Mengatasinya

BACA JUGA:10 Manfaat Konsumsi Bunga Melati Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Jeruk purut adalah buah kecil dengan manfaat besar untuk kesehatan. Kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa aktif lainnya membuatnya berguna dalam menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, hingga menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, jeruk purut juga efektif sebagai anti-bakteri dan anti-jamur alami, yang dapat digunakan untuk kesehatan mulut, rambut, dan kulit.

Menggunakan jeruk purut secara bijaksana, baik dalam konsumsi atau perawatan luar, bisa menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.

Sumber: