7 Manfaat Anggur Laut untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Dengan mengonsumsi anggur laut, tubuh dapat melawan stres oksidatif, yang mendukung kesehatan kulit dan organ dalam.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Anggur laut memiliki kandungan lemak sehat yang baik untuk jantung, seperti asam lemak omega-3. 

Omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh, serta dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah. 

Konsumsi rutin anggur laut dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Sukatno Komitmen Perhatikan Pelaku Seni Budaya Bengkulu dan Jawab Pertanyaan Gen-Z soal Rencana Kereta Gantung

BACA JUGA:10 Manfaat Kismis Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Anggur laut kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan alami, serta meningkatkan imunitas tubuh. 

Vitamin C merangsang produksi sel darah putih yang berperan penting dalam melawan infeksi dan menjaga tubuh dari berbagai penyakit. 

Nutrisi lain yang terkandung, seperti magnesium dan potasium, juga mendukung daya tahan tubuh secara menyeluruh.

4. Membantu Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam anggur laut sangat baik untuk pencernaan. Serat membantu mengatur pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. 

BACA JUGA:Bantu Dukung Kesehatan Jantung, Inilah 7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Kulit yang Sayang Dilewatkan

Sumber: