Kenali 8 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh

Mengunyah daun kemangi atau mengonsumsinya dalam bentuk teh bisa membantu meredakan gejala ini. Daun kemangi juga memiliki efek antimikroba yang membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dan vitamin dalam daun kemangi sangat baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa mempercepat penuaan kulit. 

Selain itu, daun kemangi memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Beberapa orang bahkan mengoleskan daun kemangi yang telah dihancurkan pada kulit untuk membantu mengatasi masalah kulit.

7. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood

Aroma kemangi yang khas memiliki efek menenangkan, sehingga sering digunakan dalam aromaterapi. 

BACA JUGA:Begini Cara Minum Air Putih untuk Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Tips Jitu Mengatasi Cadel pada Anak! Begini Caranya!

Senyawa aktif dalam daun kemangi, seperti linalool, dapat membantu menurunkan tingkat kortisol (hormon stres) dalam tubuh.

Minum teh daun kemangi atau hanya dengan menghirup aromanya, bisa membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan.

8. Membantu Mengendalikan Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu mengatur kadar gula darah. 

Daun ini bisa bermanfaat untuk penderita diabetes tipe 2 karena membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah setelah makan.

Daun kemangi kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

BACA JUGA:Mengenal 7 Warna Urine dan Artinya yang Perlu Diketahui

Sumber: