Kenali 8 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh

BENGKULUEKSPRESS.COM - Daun kemangi, dengan aroma khas yang segar dan rasa sedikit manis, bukan hanya sekadar pelengkap hidangan. 

Daun ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad, terutama di Asia Tenggara, untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. 

Kandungan nutrisi yang melimpah serta senyawa antioksidan yang tinggi membuat daun kemangi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Selain itu, daun kemangi kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, C, K, kalsium, dan magnesium, yang semuanya berperan penting dalam mendukung fungsi tubuh.

BACA JUGA:Begini Cara Minum Air Putih untuk Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Agar Cepat Hamil:Yuk Mulai Atur Pola Makan!

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari daun kemangi:

1. Mengandung Antioksidan yang Kuat

Daun kemangi kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan beta-karoten. 

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penuaan dini serta risiko penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. 

Dengan mengonsumsi daun kemangi, tubuh mendapat asupan antioksidan yang melindungi kesehatan sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Agar Cepat Hamil:Yuk Mulai Atur Pola Makan!

BACA JUGA:Anak Kecil Suka Minum Kopi Hitam dan Minuman Berkafein Lain? Ini Faktanya

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: