7 Cara Ini Bantu Mengatasi dan Mencegah Payudara Bengkak Setelah Melahirkan

BACA JUGA:7 Tips Ini Dapat Anda Coba Jika Ingin Menghemat Listrik dengan Efektif

6. Gunakan Bra yang Nyaman

Bra menyusui yang pas dan mendukung tanpa terlalu ketat membantu mengurangi pembengkakan. 

Bra yang terlalu ketat dapat menekan payudara, menghambat aliran ASI, dan menyebabkan rasa tidak nyaman. Bra yang nyaman dapat membantu menyokong payudara dengan baik selama proses menyusui.

7. Konsumsi Cukup Cairan

Meskipun mungkin terdengar kontradiktif, mengonsumsi cukup cairan sangat penting untuk produksi ASI yang stabil dan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Kekurangan cairan justru dapat memperburuk pembengkakan karena tubuh cenderung menahan lebih banyak cairan dalam jaringan.

BACA JUGA:Kulit Wajah Mengelupas? Begini Cara Mengatasinya dengan Tepat

BACA JUGA:7 Tips Ini Dapat Anda Coba Jika Ingin Menghemat Listrik dengan Efektif

Dengan menyusui secara teratur, kompres, pijatan, dan perawatan yang baik, ibu dapat mengurangi risiko pembengkakan dan menjaga kesehatan payudara. 

Jika pembengkakan terus berlanjut atau terjadi komplikasi seperti demam, segera berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mencegah kondisi yang lebih serius seperti mastitis.

Perawatan yang tepat tidak hanya memberi kenyamanan bagi ibu, tetapi juga membantu bayi mendapatkan ASI yang optimal.

Sumber: