Dikenal Manis dan Segar, Inilah 5 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

3. Mengurangi Peradangan 

Buah sirsak memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. 

Senyawa-senyawa seperti flavonoid, tanin, dan saponin yang ada di dalam sirsak dapat menghambat produksi zat-zat penyebab peradangan seperti prostaglandin. 

Ini sangat berguna untuk meringankan kondisi seperti radang sendi (arthritis) atau peradangan kronis lainnya.

BACA JUGA:Dikenal Mirip Buah Durian, Inilah 8 Manfaat Buah Lai Khas Kalimantan Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Waspada, Inilah 10 Bahaya Asam Lambung Jika Diabaikan

4. Membantu Mengatasi Insomnia

Buah sirsak sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah tidur seperti insomnia. 

Kandungan triptofan, senyawa yang membantu merangsang produksi serotonin di otak, dapat membantu menenangkan sistem saraf dan membuat tubuh lebih rileks. 

Dengan mengonsumsi sirsak sebelum tidur, kualitas tidur bisa lebih baik dan lebih nyenyak.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sirsak mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Serat dalam sirsak dapat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, serta mendukung keseimbangan bakteri baik di dalam usus. 

BACA JUGA:Waspada, Inilah 10 Bahaya Asam Lambung Jika Diabaikan

BACA JUGA:Dikenal Mirip Buah Durian, Inilah 8 Manfaat Buah Lai Khas Kalimantan Untuk Kesehatan

Sumber: