Sebabkan Penyakit Serius, Inilah 8 Alasan Mengapa Frozen Food Tidak Boleh Sering Dikonsumsi

Lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik), yang berdampak pada peningkatan risiko penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah.

3. Minimnya Nutrisi Penting

Makanan beku olahan sering kali rendah kandungan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat. Proses pemrosesan dan penambahan pengawet dapat menghilangkan sebagian besar nutrisi alami yang ada pada bahan makanan. 

Konsumsi berlebihan makanan beku olahan dapat menyebabkan defisiensi nutrisi, yang dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan, seperti menurunnya sistem kekebalan tubuh dan penurunan energi.

4. Adanya Bahan Pengawet dan Aditif

Untuk menjaga daya tahan makanan, produsen sering menambahkan bahan pengawet dan aditif ke dalam frozen food. 

BACA JUGA:Biar Gak Salah Pilih! Ini Perbedaan Body Serum dan Body Lotion

BACA JUGA:Berapa Sih Suhu Tubuh Normal Manusia? Ini Cara Mengukurnya

Bahan pengawet ini, seperti natrium nitrat, BHA (butylated hydroxyanisole), dan BHT (butylated hydroxytoluene), bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka panjang. 

Beberapa pengawet bahkan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker, meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

5. Potensi Meningkatnya Berat Badan

Karena banyak frozen food olahan yang tinggi kalori, lemak, dan natrium, konsumsi secara teratur dapat menyebabkan penambahan berat badan. 

Makanan olahan beku sering kali mengandung kalori yang tinggi, namun rendah nutrisi, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan asupan energi. 

BACA JUGA:Ini yang Dirasakan Penderita Skizofrenia Paranoid

BACA JUGA:Mengenal Bipolar Disorder dan Cara Penanganannya

Sumber: