Kenali 7 Manfaat Gluten Bagi Kesehatan

Orang yang mengonsumsi makanan mengandung gluten dari biji-bijian cenderung memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah. 

Pasalnya, kandungan serat dan nutrisinya yang tinggi membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

BACA JUGA:Air Suci Masjidil Haram, Inilaj 5 Manfaat Air Zam Zam untuk Kesehatan

BACA JUGA:Waspada Sesak Nafas, Inilah 5 Pantangan yang Harus Dihindari Penderita Asma

7. Energi Berkelanjutan

Karbohidrat dalam produk gluten menyediakan sumber energi berkelanjutan bagi tubuh, terutama bagi orang yang aktif secara fisik. 

Karbohidrat ini menyediakan bahan bakar yang dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari dan olahraga.

Itulah manfaat gluten untuk kesehatan. Bagi mereka yang memiliki penyakit celiac atau sensitivitas gluten, menghindari gluten sangat penting. 

Sumber: