Yuk Pelajari 7 Cara Sederhana Menerapkan Positive Mental Attitude Dalam Kegiatan Sehari-hari

BENGKULUEKSPRESS.COM - Pernahkah Anda mendengar istilah positive mental attitude? positive mental attitude adalah filosofi hidup yang menekankan pentingnya bersikap dan berpikiran positif dalam menghadapi kehidupan.

Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, positive mental attitude memiliki peranan penting dalam meningkatkan kualitas hidup. Selain berdampak pada kesehatan mental, sikap positif ini berpengaruh pada hal lainnya. 

Sebagian orang mulai menerapkan positive mental untuk meningkatkan kualitas hidup. Lantas, bagaimana cara menerapkan positive mental dalam kehidupan sehari-hari? Yuk, cari tahu jawabannya dengan menyimak ulasan di bawah ini. 

Dilansir dari laman hellosehat.com positive mental attitude adalah filosofi hidup yang pertama kali diperkenalkan oleh Napoleon Hill dalam bukunya “Think and Grow Rich” pada tahun 1937. Hill menekankan bahwa sikap mental positif dapat membantu seseorang mencapai kesuksesan dan kebahagiaan. 

Menurut Hill, sikap mental positif adalah kunci utama untuk mencapai tujuan hidup. Pasalnya, seseorang akan lebih mudah untuk bangkit dari kegagalan dan terus maju meskipun menghadapi rintangan dengan sikap ini. 

BACA JUGA:Ini Dia Tanda-tanda Kamu Sudah Siap Punya Anak

Cara menerapkan positive mental attitude

Banyak orang yang mencari cara untuk mencapai dan mempertahankan sikap mental positif demi mencapai kebahagiaan dan kesuksesan dalam hidup. Berikut cara penerapanya 

1. Fokus pada hal positif

Salah satu cara utama untuk menerapkan positive mental attitude adalah dengan selalu berfokus pada hal-hal positif dalam kehidupan. Ini bisa dimulai dengan mengenali dan menghargai hal-hal baik yang terjadi setiap hari, sekecil apa pun itu. 

Misalnya, rasa syukur atas cuaca cerah, senyuman dari seseorang, atau bahkan secangkir kopi hangat di pagi hari. Melatih diri untuk selalu melihat sisi positif dari segala sesuatu akan membantu membentuk kebiasaan berpikir positif.

Tuliskan hal-hal yang Anda syukuri setiap hari dalam sebuah jurnal. Ini akan membantu Anda melihat seberapa banyak hal baik yang ada di sekitar.

BACA JUGA:Ampuh Untuk Mengatasi Asam Urat, dr Zaidul Akbar Sarankan Blender Kacang Panjang dan Bahan Ini

2. Ubah pola pikir negatif

Sumber: