Wajib Dicoba! Beragam Manfaat Jus Nanas bagi Kesehatan

14. Mengurangi nyeri osteoarthritis
Jus nanas mampu mengurangi peradangan dan nyeri yang terjadi akibat osteoarthritis. Bahkan, manfaat jus nanas dalam mengurangi peradangan diyakini sama efektifnya dengan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS). Manfaat ini diduga didapatkan dari enzim bromelain yang terkandung dalam jus nanas.

15. Mencegah terjadinya kanker
Enzim bromelain dan sifat antioksidan dari senyawa-senyawa dalam jus nanas diyakini mampu mematikan sel kanker. Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa salah satu manfaat jus nanas adalah mencegah kanker. Namun penelitian mengenai manfaat jus nanas terhadap kanker baru dilakukan secara terbatas dan masih memerlukan studi lebih lanjut.

16. Meningkatkan kualitas sperma
Penurunan kualitas dan jumlah sperma serta kerusakan testis dapat dipicu oleh senyawa kimia bisfenol A (BPA) yang kerap ditemukan pada alat makan berbahan dasar plastik. Nah, mengonsumsi jus nanas bisa menjadi salah satu solusinya. Pada sebuah penelitian, enzim bromelain terbukti efektif dalam mengurangi efek samping BPA. Hal inilah yang mendasari manfaat jus nanas dalam meningkatkan kualitas sperma dan jumlah sperma, serta mencegah gangguan pada testis.

BACA JUGA:Ingin Rezeki Datang dari Segela Arah, Amalkan Doa Berikut dengan Istiqomah

17. Melepas dahaga
Sensasi menyegarkan dari jus nanas menjadikannya sebagai salah satu minuman yang ampuh melepaskan dahaga. Manfaat jus nanas dalam melepaskan dahaga diperoleh dari tingginya kandungan air dalam jus nanas, serta adanya mineral seperti kalium dan natrium yang diperlukan untuk hidrasi tubuh.

Meski menggiurkan, Anda tetap disarankan untuk mengonsumsi jus nanas dalam batas yang wajar, yakni tidak lebih dari 1,5 gelas (sekitar 300 mL) per hari. Hal ini karena konsumsi jus nanas yang berlebih dapat memicu kenaikan asam lambung, khususnya pada penderita GERD.

Pada dasarnya, jus nanas aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun, ibu hamil tetap disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Sebab, jus nanas dapat memperparah gejala GERD, seperti heartburn atau naiknya asam lambung. Meski jarang terjadi, jus nanas juga dapat menimbulkan alergi. Hal ini dapat ditandai dengan pembengkakan pada wajah, lidah, dan bibir, wajah memerah, gatal-gatal, rasa logam di mulut, pusing, hingga pingsan.(**)

Sumber: